ВСТРЕТИЛИ УТРО ВЕСЕЛО И С ПОЛЬЗОЙ

Рано утром 16 апреля на площади Дворца культуры "Кимёгар" АО "Максам-Чирчик" как обычно начали собираться люди для проведения оздоровительного марафона "Соглом хаёт учун 5 000 кадам" ("5 000 тысяч шагов для здоровой жизни"). Несмотря на то, что мероприятие начинается в 8 часов утра, многие приходят еще раньше, успевая до начала марафона со всеми поздороваться и поговорить со своими знакомыми и приятелями.

Марафон "Соглом хаёт учун 5 000 кадам" собирает людей разного возраста - от детей 4-5 лет, которые приходят с родителями, до людей пожилого возраста. И это не удивительно, ведь ходьба приносит пользу всему организму: способствует укреплению суставов и позвоночника, тренирует дыхательную и сердечнососудистую системы, активирует кровоток и обогащает внутренние органы кислородом, приводит в норму уровень артериального давления и многое другое. А все, что для этого необходимо, так это выделить час свободного времени на пешую прогулку.

Как только необходимое оборудование было настроено, на сцену вышла новая ведущая марафона – преподаватель туристического факультета Чирчикского государственного педагогического института (ЧГПИ) С. Миркосимова. Она поприветствовала собравшихся на площади и пригласила всех построиться в шеренги. В этот раз на зарядке помимо самой ведущей были новыми и музыкальное сопровождение, и физические упражнения.

По окончанию разминки С. Миркосимова поблагодарила людей за выполнение упражнений, а затем объяснила маршрут прохождения самого марафона. Многим из собравшихся маршрут марафона был знаком, и поэтому именно эти люди и шли впереди колонны, ведя за собой остальных, так что сам марафон прошел весело и бодро.

Т. МОИСЕЕВА.

gazetachirchik@umail.uz